本文发表在 rolia.net 枫下论坛我（们）小的时候就知道学习了，没有进行体育锻炼，最重要的是没有培养终身的兴趣。没有条件是另外一个因素。

来到了体育盛行的北美后，由于忙着安家，教育孩子，稳定经济，或是单纯懒惰等等原因，也没有展开锻炼。

妈妈们有了孩子之后，尤其是母乳喂养了之后，腰间都有了游泳圈。有人说过女人担负着生育的任务，脂肪比男人多。我觉得这个说法在理。

我前一阵子为了减肥，所以做了些 FITNESS，也算甩掉了些肉。但是由于工作忙等，又停掉了。终于是因为没有兴趣。不好玩的事情，自然不容易坚持。

最近我给孩子换了游泳队。新游泳队的锻炼量很大。我坐等孩子的时候突然想：我能不能也学学自由泳呢？找了老师，准备上课。和老师说话的功夫，又得知老师周二周四有个 BOOTCAMP，免费的。初期的兴趣被挑起来了。周四去了 BOOTCAMP，都是室外的。由于吃得太多，所以没有完全坚持，偷了片刻的懒。

周五学了游泳，感觉自己很菜，更是不服输了。今天早早就出去游泳，自己琢磨，直到累得不行，才回家。下午孩子要求去打羽毛球，正好有老师教课，所以孩子们唧唧喳喳，很快上完了课，自己成群玩起来了，我也找到球友，玩了一会儿。还有问题是：由于没有长期的锻炼，身体很沉重很臃肿，无法坚持长时间。所以更认识到想运动好，并慢慢变的更好，要有兴趣，有坚持（所以更要有兴趣），就会轻盈，就能玩更好玩儿的项目 -- 是个不断进化优化的过程。

为什么说这些呢？因为我运动的兴趣起来了。相信自由泳会了之后，我又要学蝶泳了。推广开来，妈妈们孩子可以脱手之后（3岁？），要找个时间把兴趣培养起来，而不是单单要打口号“减肥”。肉联上有很多例子：有很多户外运动的网友，自己玩各种运动，也带孩子们玩。不仅强壮了身体，更是让孩子终身受益。这是我以前没有认识到的。

呼吁妈妈们都动起来，会玩的项目越多，“减肥”就不枯燥而有趣味了。孩子们也会以有健康爱玩的妈妈而自豪的。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net