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@Kingston

贴张图

winewine(酒)
(#8451748@0)
Last Updated: 2013-11-4
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 亲亲宝贝 / 我未满3岁的女儿去看我攀岩，朋友跟她讲她的鞋子和我的攀岩的鞋子很像，她一本正经地讲：“是很像，但是妈妈的鞋子很臭，我的不臭。”我很尴尬。回忆起有一次她玩我的攀岩的鞋，我不让玩，就借口说我的鞋子很臭，得了，她记住了。 -winewine(酒); 2013-11-3 (#8450500@0)
    • Hehe，童言无忌。 -meisuowei(msw); 2013-11-3 (#8450516@0)
    • 孩子虽然小，但是不能再敷衍了。做妈妈的说话得留神了。 -winewine(酒); 2013-11-4 (#8450592@0)
    • 挺厉害的，3岁不到就能这么说句子啦。 -uncertainty(fishy); 2013-11-4 (#8451145@0)
    • BTW, what exercise do you do for improving arm and chest muscle strength? Thanks -meisuowei(msw); 2013-11-4 (#8451160@0)
      • 练习手臂肌肉的同时也加强了背部和前胸的肌肉，我用的是哑铃，重量标准：能举8 下，第九下有难度，10次一组来三次。隔一两天练习。我主要还是靠攀岩练习臂力 -winewine(酒); 2013-11-4 (#8451491@0)
        • How do you like resistant band? -meisuowei(msw); 2013-11-4 (#8451550@0)
          • 什么东西 -winewine(酒); 2013-11-4 (#8451746@0)
            • rubber band 类似的。 -meisuowei(msw); 2013-11-4 (#8451747@0)
        • 贴张图 -winewine(酒); 2013-11-4 {43} (#8451748@0)
          • 真棒！ -meisuowei(msw); 2013-11-4 (#8451751@0)
          • 真棒 -xiaobudianer(zaier); 2013-11-5 (#8452111@0)
          • 哪里可以攀岩？ -liyuanxiang(liyuanxiang); 2013-11-5 (#8452609@0)
            • true north 和 Toronto climbing acadamy 比较好 -winewine(酒); 2013-11-5 (#8453200@0)
        • 哑铃一个多重？ -liyuanxiang(liyuanxiang); 2013-11-5 (#8452608@0)
          • 如果你能举8 下，勉强10下，这个重量效果最好。我是10 lb. -winewine(酒); 2013-11-5 (#8453209@0)
          • 如果你要攀岩的话，腿部力量很重要，还要灵活性 -winewine(酒); 2013-11-5 (#8453214@0)

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